‘Hareketin Gücü Artrit'i Yener’
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü tarafından 12 Ekim Dünya Artrit Günü dolayısıyla yapılan açıklamada, artrit hastalığı ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaşıldı. "Hareketin Gücü Artrit'i Yener" sloganıyla yapılan açıklamada, artritin dünya genelinde 1,7 milyar kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir hastalık grubu olduğu vurgulandı.
Yapılan açıklamada, artritin eklemlerde iltihaplanma ile karakterize bir hastalık grubu olduğu ve eklemlerde ağrı, şişlik, kızarıklık, ısı artışı ve hareket kısıtlılığına neden olduğu belirtildi. En yaygın görülen tipinin osteoartrit olduğu ve dünya genelinde yaklaşık 600 milyon kişiyi etkilediği ifade edildi. Bu sayının 2050 yılında 1 milyara ulaşacağının tahmin edildiği kaydedildi.
Kimler Risk Altında?Açıklamada, kadınlar ve yaşlıların artrit riski daha yüksek gruplar arasında yer aldığı belirtilerek, genetik yatkınlık, eklem travmaları, tedavi edilmeyen eklem hastalıkları, obezite ve diyabetin de osteoartritin oluşumunda etkili olan faktörler arasında sayıldığı ifade edildi.
Osteoartritin en çok dirsek, kalça, omurga ve eldeki küçük eklemleri etkilediği belirtilen açıklamada, hastalığın zamanla kalp damar hastalıkları, obezite ve diyabet gibi başka sağlık sorunlarına da yol açabileceği vurgulandı.
Korunmak İçin Neler Yapılabilir?Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek ve eklemlere aşırı yük bindirmekten kaçınmanın, artrit riskini azaltmada ve hastalığın ilerlemesini önlemede önemli rol oynadığı vurgulanan açıklamada, sağlıklı eklemler için şu önerilerde bulunuldu:
“Sağlıklı ve dengeli beslenin. Düzenli fiziksel aktivite yapın. Sağlıklı kilonuzu koruyun. Eklemlerinize aşırı yük bindirmekten kaçının. Ağır cisimleri kaldırırken büyük eklemlerinizi kullanın. Ağırlığı birden fazla ekleme dağıtın. Eşyaları çok sıkı kavramayın, gevşek tutun. Uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçının, hareket molaları verin. Aile hekiminize ve sağlıklı hayat merkezlerine danışın. Doktorunuzun önerilerine uyun ve reçete edilen ilaçları düzenli kullanın.”
