Kış Sofralarının Turuncu Kalkanı: Havuç!

Kış aylarında azalan güneş ışığı ve artan grip vakalarına karşı havuç, içeriğindeki yüksek A vitamini ve beta-karoten ile vücudu bir zırh gibi koruyor.
Bağışıklık Dostu: Vücut direncini artırarak kış hastalıklarına karşı kalkan oluşturur.
Göz ve Cilt Sağlığı: Soğuktan kuruyan cildi içeriden besler ve yeniler.
Mutfakların Joker Elemanı: Sadece salatalarda değil; çorbalarda, keklerde ve taze sıkılmış suyuyla kahvaltılarda tam bir enerji kaynağı.
Beslenme uzmanları, havucun içerisindeki vitaminlerin vücut tarafından daha iyi emilmesi için üzerine birkaç damla zeytinyağı eklenerek tüketilmesini öneriyor.