ü
ü
Sinameki Çayı
Sinameki çayı, sinameki bitkisinin demlenmesi ile elde edilen bir çaydır. Sinameki bitkisi ise Mısır, Sudan, Hindistan, Somali gibi ülkelerde yaygın olarak yetişmesine rağmen ana vatanı Afrika olarak bilinir. Bitkinin baklaya benzeyen meyveleri ve sarı çiçekleri vardır. Özellikle sinameki çayının faydaları arasında kabızlığa iyi gelmesi ve zayıflatması olduğu için öne çıkan bir çay olmuştur. Zayıflamak isteyenlerin kullanabileceği bir çaydır. Tabii ki sadece bu çayı içip zayıflayayım diye beklemek yanlış olur. Bu nedenle bu çayı içmenin yanı sıra diyet ve spor yapılmalı, yenilen yiyeceklere dikkat edilmelidir. Linoleik asit, palmitik asit gibi organik asitler içermesi ile birlikte bakır, krom ve çinko gibi mineral maddeler de ihtiva eder.
Sinameki çayının faydaları nelerdir?
- Hazımsızlıkiçin oldukça faydalıdır. Kabızlığa iyi gelmesi sinameki çayının faydaları arasındadır. Bağırsak hareketlerini teşvik ederek bağırsakları rahatlatır.
- Herkes tarafından bilinen müshil etkisi olmasıyla birlikte, kuvvetli birishal yapıcıdır.
- Bağırsakları yumuşatır ve bağırsaklardaki gazın dışarı atılmasına yardım eder.
- Hemoroid için faydasağlaması da sinameki çayının faydalarından
- Sinameki çayının yanı sıra sinameki bitkisinden çeşitli kremler elde edilir. Elde edilen bu kremler egzama ve basur gibi cilt hastalıklarına da yarar sağlar.
Sinameki çayı nasıl yapılır?
Sinameki çayı hazırlamak için öncelikle bir fincan su kaynatın. Kaynamış suyun içine bir çay kaşığı sinameki yaprağı atın. Bu şekilde sinameki yaprakları ile suyu 10 dakika kadar demlendirin. Sonrasında sinameki yapraklarını süzerek, çayınız ılındığında içebilirsiniz. Sinameki çayını isteğe göre balla tatlandırabilirsiniz. Müshil etkisi olduğundan dolayı içtikten sonra tuvalete gitme ihtiyacı duyabilirsiniz.
Sinameki çayının yan etkileri nelerdir?
- Mide ağrısı, ishal ve kramplara sebep olabilir.
- İshal olanlar kesinlikle içmemelidir. Kabızlığı ishal yapıcı etkisinden dolayı, ishali daha da kötüleştirebilir.
- Kalp hastalığı, crohn hastalığı, yüksek tansiyon hastalığı olan kişilerin de tüketmekten kaçınması gerekmektedir.
- Hamile ve emziren bayanların kullanmaması tavsiye edilir.
- Vücudunuzda potasyum eksikliği varsa da bu çayı tüketmemelisiniz.
- Sinameki çayı içen bazı kişilerde mide bulantısı ve kusma görülebilir.
- Kalp hastalığına yada karaciğer rahatsızlıklarına yol açabilir.
