İSTANBUL (AA) - Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fethi Kılıçaslan, yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin vücutta oluşturduğu "ısı stresi" hakkındaki önemli bilgileri paylaştı. Bu durumun yalnızca fizyolojik etkilere değil, aynı zamanda psikolojik sorunlara da yol açabileceğini ifade etti.
Isı Stresi Nedir?
Dr. Kılıçaslan, yaz mevsiminde yaşanan yüksek sıcaklıkların vücut üzerinde ciddi olumsuz etkiler doğurabileceğini belirtiyor. “Isı stresi” adı verilen bu fenomen, vücudun aşırı sıcağa karşı verdiği bir alarm işlevi görmekte olup, basit bir yorgunluktan daha karmaşık bir durum olarak öne çıkmaktadır. Bu tür stres, terleme, sinirlilik, uyku bozukluğu ve tansiyon düşüklüğü gibi belirtilerle kendini gösterir. Aşırı sıcakların etkisi altında kalan vücut, tedavi edilmezse daha ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabilir ve hayati riskler doğabilir. Özellikle sıcak çarpması riski göz önünde bulundurulduğunda, bu durumun ciddiyeti daha da artmaktadır.
Pek Çok Belirtileri Var
Kılıçaslan, ısı stresi nedeniyle hem fizyolojik hem de psikolojik etkilerin meydana geldiğini belirtiyor. Uykusuzluk, huzursuzluk ve kısa sürede gelişen sinirlilik hali, bu durumun ilk sinyalleridir. Vücudun bu şekilde tepki vermesi, genelde terleme ve sıvı kaybı ile devam eder. Özetle, bu aşamalar sıcak çarpmasının etkilerini hissetmeden önceki durumlardır. Vücut sıcaklığının ideal seviyelerde kalmasını sağlamak, uzunca süren sıcak hava koşullarında sağlığın korunması açısından oldukça önemlidir.
Hayati Riskler ve Korunma Yöntemleri
Kılıçaslan, vücut sıcaklığının belirli bir seviyeye kadar vücut mekanizmaları tarafından kontrol edilebileceğini ancak bu sınırın aşılması halinde ciddi sağlık tehlikelerinin ortaya çıkacağını vurguladı. Eğer ısı stresine karşı önlem alınmazsa, vücutta sıcaklık artışı, tansiyon düşüklüğü gibi tehlikeli durumlar gelişebilir. Bu çoğu zaman bayılma ve hatta koma ile sonuçlanabilmektedir. Bu nedenle, özellikle sıcak havalarda dikkatli olunması ve uygun önlemlerin alınması büyük bir önem taşımaktadır.
Alınması Gereken Önlemler
Dr. Kılıçaslan, güneşin en dik olduğu saatlerde dışarıda kalmamayı, bol miktarda su tüketmeyi ve serin ortamlarda bulunmayı öneriyor. Sıcak hava koşullarında yapılması gereken ilk yardım uygulamalarına da değinen Kılıçaslan, kişinin öncelikle gölge bir alana alınması, vücut sıcaklığının düşürülmesi için ılıkla yıkanarak soğutulması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, el ve yüz yıkamanın bile büyük önem taşıdığını belirtti. Bu basit ama etkili yöntemler, vücut ısısını dengelemek için oldukça faydalıdır. Özellikle yaşlılar, kalp-damar hastaları ve kronik rahatsızlığı olan bireylerin sıcak havalardan daha fazla etkilenebileceği ve bu durumun yaşamı tehdit edebileceği konusunda uyardı. Bu gruptaki insanların dış ortamlarla temasını en aza indirmeleri önerilmektedir.
