BURÇLAR DİYETTE ; BALIK

Balık burcu; duygusal, hassas, sezgisel ve hayalperest yapısıyla zodyağın en romantik burçlarından biridir. Hayatı çoğu zaman mantıktan çok hisleriyle yaşayan Balık’ın bu özelliği beslenme alışkanlıklarına da yansır. Çünkü Balık için yemek sadece açlığı gidermek değildir; bazen mutluluk, bazen teselli, bazen de kendini ödüllendirme şeklidir.

Balık burcu fazla duygusal, alıngan ve zaman zaman kararsız olabilir. Hislerinden kolay etkilendiği için stresli veya mutsuz dönemlerde kendini içine kapatabilir, sorunlarla yüzleşmek yerine onlardan uzaklaşmayı tercih edebilir. Diyette ise özellikle duygusal anlarda iradesini ikinci plana atıp “Bugünlük böyle olsun” diyerek kontrolü bırakmaya meyilli olabilir

Diyete başladığında oldukça motive olabilir. Sağlıklı alışverişini yapar, yeni düzenine heyecanla başlar ve “Bu sefer gerçekten olacak!” diyebilir. Ancak birkaç gün sonra canı sıkıldığında, streslendiğinde veya kendini mutsuz hissettiğinde mutfağın yolunu tutması da oldukça mümkündür. Bir parça çikolatayla başlayan süreç, “Madem bozdum, bari güzel bir yemek de yiyeyim” cümlesine dönüşebilir.  Balık burcunun diyet sürecindeki en büyük sınavı aslında açlık değil, duygusal yemedir. Bu nedenle çok katı, yasaklarla dolu ve sosyal hayatı kısıtlayan diyetler Balık için uzun vadede zorlayıcı olabilir. Sevdiği yiyecekleri tamamen hayatından çıkarmak yerine porsiyon kontrolünü öğrenmek, kendisine küçük kaçamaklar için alan bırakmak ve özellikle “Gerçekten aç mıyım, yoksa sadece bir şeyler mi hissediyorum?” sorusunu sormak onun için çok daha faydalıdır.

Bir öğünde fazla kaçırdığında “Diyetim bozuldu” diyerek tamamen vazgeçmek yerine, bir sonraki öğünde yeniden dengeye dönmeyi öğrenmesi gerekir. Çünkü sağlıklı beslenmek kusursuz olmak değil, dengeyi tekrar bulabilmektir.

Balık için en doğru diyet; bedenini cezalandırdığı değil, kendine iyi baktığını hissettiği diyettir.

Balık’ın diyet mottosu:
“Her duygumu yemekle iyileştirmeyeceğim; kendime başka mutluluklar da yaratacağım.”