Çorum

Kapalı

5°

Adana

Adıyaman

Afyonkarahisar

Ağrı

Amasya

Ankara

Antalya

Artvin

Aydın

Balıkesir

Bilecik

Bingöl

Bitlis

Bolu

Burdur

Bursa

Çanakkale

Çankırı

Çorum

Denizli

Diyarbakır

Edirne

Elazığ

Erzincan

Erzurum

Eskişehir

Gaziantep

Giresun

Gümüşhane

Hakkari

Hatay

Isparta

Mersin

İstanbul

İzmir

Kars

Kastamonu

Kayseri

Kırklareli

Kırşehir

Kocaeli

Konya

Kütahya

Malatya

Manisa

Kahramanmaraş

Mardin

Muğla

Muş

Nevşehir

Niğde

Ordu

Rize

Sakarya

Samsun

Siirt

Sinop

Sivas

Tekirdağ

Tokat

Trabzon

Tunceli

Şanlıurfa

Uşak

Van

Yozgat

Zonguldak

Aksaray

Bayburt

Karaman

Kırıkkale

Batman

Şırnak

Bartın

Ardahan

Iğdır

Yalova

Karabük

Kilis

Osmaniye

Düzce

Dolar

42,8345 %0.02

Euro

50,7335 %0.66

İlçe Haberleri

yazar

Duygu Kırış

Hakkında: Diyetisyen

Diyet Yaparken Ödemle Mücadele: Küçük Alışkanlıklar, Büyük Farklar

Diyet sürecine giren pek çok kişi tartıdaki dalgalanmalardan şikâyet eder. “Hiç kaçamak yapmadım ama kilo artmış görünüyor” yakınmasının arkasında çoğu zaman ödem, yani vücutta tutulan fazla sıvı vardır. Uzmanlara göre doğru adımlar atıldığında ödemi azaltmak ve diyet sürecini daha rahat geçirmek mü...

23 Aralık 2025

Yeni Yıl Yeni Kararlar

Her yılın son günlerinde aynı sahne yaşanır: Bir yanda biten yılın yorgunluğu, diğer yanda “Yepyeni bir başlangıç” motivasyonu… Daha düzenli uyumak, spora başlamak, kötü alışkanlıkları bırakmak ve tabii ki klasikleşmiş bir madde diyete başlamak. Peki yeni yılın heyecanı geçtiğinde bu karar neden çoğ...

10 Aralık 2025

Gıda Zehirlenmesi: Soframıza Gözle Görünmez Bir Tehdit

Son yıllarda beslenme alışkanlıklarımız değişti; dışarıdan yemek siparişleri arttı, hızlı tüketilen gıdalar hayatımızın her anına yerleşti. Ancak bu yoğun tempoda unuttuğumuz çok önemli bir gerçek var: Gıda zehirlenmesi hâlâ en yaygın, en fark edilmeyen sağlık risklerinden biri. Bazen masum bir sala...

03 Aralık 2025

Diyet Yaparken Mutsuz Olmamak Mümkün mü?

Diyet dendiğinde çoğumuzun aklına hemen kısıtlama, yasaklar ve zorunluluklar geliyor. “Bunu yeme, onu içme” derken, işin duygusal tarafı çoğu zaman gözden kaçıyor. Oysa diyet, sadece bir beslenme planı değil; aynı zamanda zihinsel bir süreçtir. Ve bu süreci mutsuz geçirdiğimizde, sürdürülebilir olma...

12 Kasım 2025

Soğuk Algınlığı ve Gripte Nasıl Beslenmeliyiz?

Havalar serinledi, mevsim geçişiyle birlikte grip ve soğuk algınlığı da kapıda… Burnumuz akıyor, boğazımız ağrıyor, enerji sıfır! Bu dönemde ilaçlara sarılmak kadar, doğru beslenmeyle vücudu desteklemek de çok önemli. Çünkü bağışıklık sistemimizin en büyük gücü, aslında tabağımızda gizli. Peki, hast...

05 Kasım 2025

1
2
3
4
5
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft