Çorum

Kapalı

7°

Adana

Adıyaman

Afyonkarahisar

Ağrı

Amasya

Ankara

Antalya

Artvin

Aydın

Balıkesir

Bilecik

Bingöl

Bitlis

Bolu

Burdur

Bursa

Çanakkale

Çankırı

Çorum

Denizli

Diyarbakır

Edirne

Elazığ

Erzincan

Erzurum

Eskişehir

Gaziantep

Giresun

Gümüşhane

Hakkari

Hatay

Isparta

Mersin

İstanbul

İzmir

Kars

Kastamonu

Kayseri

Kırklareli

Kırşehir

Kocaeli

Konya

Kütahya

Malatya

Manisa

Kahramanmaraş

Mardin

Muğla

Muş

Nevşehir

Niğde

Ordu

Rize

Sakarya

Samsun

Siirt

Sinop

Sivas

Tekirdağ

Tokat

Trabzon

Tunceli

Şanlıurfa

Uşak

Van

Yozgat

Zonguldak

Aksaray

Bayburt

Karaman

Kırıkkale

Batman

Şırnak

Bartın

Ardahan

Iğdır

Yalova

Karabük

Kilis

Osmaniye

Düzce

Dolar

44,5008 %0.08

Euro

51,8518 %0.69

İlçe Haberleri

yazar

Duygu Kırış

Hakkında: Diyetisyen

Herkes Diyette: Ülkece Aç Ama Umutluyuz

Son zamanlarda fark ettiniz mi? Nereye dönsek bir “diyetteyim” cümlesi yankılanıyor.Arkadaş ortamı mı? Diyetteyiz.Aile yemeği mi? Diyetteyiz.Toplantı mı? Orada bile biri mutlaka “ben ekmek yemiyorum” diye söze giriyor. Resmen ülkece bir karar almışız gibi: “Yaza ince gireceğiz!” Nasıl olacağı kısmı...

01 Nisan 2026

Bayramda Sofranın Tadı Kaçmasın

Bayram… Mis gibi baklava kokuları, sarma tepsileri, ikramların ardı arkası kesilmeyen o güzel telaş. Ancak kabul edelim ki bayram sofraları, sadece gönlümüzü değil, mide kapasitemizi de fazlasıyla zorlar. Peki hem bayramın keyfini çıkarıp hem de “ben ne yaptım?” demeden sofradan kalkmak mümkün mü? E...

18 Mart 2026

Diyetteyken Sosyalleşmek: Kaçamak mı, Denge mi?

Diyet yapmaya karar verdiğimizde çoğu zaman ilk düşündüğümüz şeylerden biri şudur: “Artık dışarı çıkamayacak mıyım?” Arkadaş buluşmaları, aile yemekleri, davetler… Sanki hepsi diyetin düşmanıymış gibi hissedilir. Oysa sağlıklı bir beslenme düzeni, hayatın içinden kopuk değil tam aksine hayatla uyuml...

11 Mart 2026

İftarda Neden Bir Anda Yorgunlaşıyoruz?

Ramazan boyunca en sık duyduğum cümle şu:“Hocam bütün gün iyiydim ama iftardan sonra bir anda ağırlık çöktü!”Peki bu yorgunluk gerçekten açlıktan mı kaynaklanıyor, yoksa sofrada yaptığımız küçük hatalardan mı? Aslında cevap çok net: Çoğu zaman açlıktan değil, yanlış başlangıçtan yoruluyoruz.Kan Şeke...

04 Mart 2026

Ramazan’da Doğru Beslenme

Ramazan ayı, hem ruhsal hem de fiziksel olarak arınma fırsatı sunan özel bir dönemdir. Ancak gün boyu süren açlık ve susuzluk, yanlış beslenme tercihleriyle birleştiğinde halsizlik, baş ağrısı, mide sorunları ve kilo artışı gibi problemleri beraberinde getirebilir. Oysa birkaç küçük ama etkili ipucu...

18 Şubat 2026

1
2
3
4
5
6
7
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft