Çorum

Az bulutlu

9°

Adana

Adıyaman

Afyonkarahisar

Ağrı

Amasya

Ankara

Antalya

Artvin

Aydın

Balıkesir

Bilecik

Bingöl

Bitlis

Bolu

Burdur

Bursa

Çanakkale

Çankırı

Çorum

Denizli

Diyarbakır

Edirne

Elazığ

Erzincan

Erzurum

Eskişehir

Gaziantep

Giresun

Gümüşhane

Hakkari

Hatay

Isparta

Mersin

İstanbul

İzmir

Kars

Kastamonu

Kayseri

Kırklareli

Kırşehir

Kocaeli

Konya

Kütahya

Malatya

Manisa

Kahramanmaraş

Mardin

Muğla

Muş

Nevşehir

Niğde

Ordu

Rize

Sakarya

Samsun

Siirt

Sinop

Sivas

Tekirdağ

Tokat

Trabzon

Tunceli

Şanlıurfa

Uşak

Van

Yozgat

Zonguldak

Aksaray

Bayburt

Karaman

Kırıkkale

Batman

Şırnak

Bartın

Ardahan

Iğdır

Yalova

Karabük

Kilis

Osmaniye

Düzce

Dolar

42,1020 %0,25

Euro

48,3878 %0,45

İlçe Haberleri

yazar

Duygu Kırış

Hakkında: Diyetisyen

Soğuk Algınlığı ve Gripte Nasıl Beslenmeliyiz?

Havalar serinledi, mevsim geçişiyle birlikte grip ve soğuk algınlığı da kapıda… Burnumuz akıyor, boğazımız ağrıyor, enerji sıfır! Bu dönemde ilaçlara sarılmak kadar, doğru beslenmeyle vücudu desteklemek de çok önemli. Çünkü bağışıklık sistemimizin en büyük gücü, aslında tabağımızda gizli. Peki, hast...

05 Kasım 2025

Şekersiz 21 Gün: Tatlıdan Uzak, Enerjiye Yakın!

Hiç “Bir çikolata yesem de rahatlasam” dediğiniz oldu mu? Peki ya o bir çikolata, ertesi gün bir dilim kek, sonra da bir kutu dondurma olarak geri döndü mü? İşte tam da bu yüzden “şekersiz 21 gün” denemesi son yılların en çok konuşulan sağlıklı yaşam trendlerinden biri oldu.Şeker, kısa süreli mutlul...

29 Ekim 2025

Mevsim Geçişlerinde Soframız da Değişmeli

Bir bakıyoruz güneş parlıyor, ertesi gün rüzgâr yüzümüzü kesiyor. Tam “artık kış geldi” diyoruz, sonra bir sabah güneş açıyor. Mevsim geçişleri işte tam da böyle; ne hava belli, ne ruh hali. Ama bu dengesizliğin en çok etkilediği yer aslında soframız.Kabul edelim, havalar değiştikçe canımızın çektiğ...

22 Ekim 2025

Diyet Bitti, Peki Şimdi Ne Olacak?

Aylarca süren çaba, dikkatle seçilen öğünler, azalan porsiyonlar ve belki de ter dökülen spor saatleri… Sonunda tartı istediğiniz rakamı gösterdi. Ama asıl sınav şimdi başlıyor: Kilo koruma dönemi.Diyetin sadece kilo vermek değil, aynı zamanda bu kiloyu uzun vadede koruyabilmek anlamına geliyor. Çün...

14 Ekim 2025

Karaciğer Yağlanması: Sessiz Tehdit

Günümüzde sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve stres, sadece kalp ve kilo sorunlarını değil, karaciğer yağlanmasını da yaygın hale getirdi. Bu durumun her yaş grubunda görülebildiğini ve erken dönemde fark edilmediği takdirde ciddi sonuçlar doğurabilir.Karaciğer, vücudun en b...

09 Ekim 2025

1
2
3
4
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft