Burçlar Diyette ; Akrep

Çevrenizde mutlaka vardır… Bir sabah kahvaltıda simidini afiyetle yer, öğleden sonra "Ben artık şekeri bıraktım." der ve bir daha onu elinde çikolata ya da tatlıyla göremezsiniz. Kimseye haber vermeden spor salonuna yazılmıştır, su matarası çantasının demirbaşı olmuştur ve markette ürünlerin arka etiketlerini okurken sanki gizli bir dosyayı inceliyormuş gibi ciddi görünür. İşte o kişi büyük ihtimalle bir Akrep burcudur.

Akrep burcu diyeti bir heves olarak görmez; onun için bu bir görevdir. Karar verdiyse geri dönüşü kolay kolay yoktur. "Pazartesi başlıyorum." deyip salı günü vazgeçenlerden değildir. Hatta çoğu zaman diyete başladığını kimse anlamaz. Çünkü Akrep gösteriş yapmayı sevmez; sonuç göstermeyi sever. Siz onun diyet yaptığını sosyal medya paylaşımlarından değil, birkaç hafta sonra bol gelen pantolonundan anlarsınız. Ancak Akrep'in bu güçlü iradesinin arkasında küçük bir sır vardır. O, en büyük savaşı başkalarıyla değil, kendi zihniyle verir. Bir dilim baklava önüne geldiğinde çoğumuz "Canım çekti." deyip yer geçeriz. Akrep ise baklavaya uzun uzun bakar. Yersem ne olur? Yemezsem ne kazanırım? Buna gerçekten ihtiyacım var mı? O küçücük tatlı, Akrep'in zihninde adeta uluslararası bir zirveye dönüşür. Karar çıkana kadar tatlı bile sıkılabilir!

Bir de Akrep'e "Boş ver, bir lokmadan bir şey olmaz." demeyin. Çünkü o cümle bazen ters etki yapar. Akrep'in inat damarı öyle bir çalışır ki, sırf yapabileceğini göstermek için en sevdiği tatlıdan bile vazgeçebilir. Rekabet duygusu sadece başkalarıyla değil, kendisiyledir. Dün yapamadığını bugün başarmak ister. İşte bu yüzden hedef koyduğunda oldukça başarılıdır.

Tabii madalyonun bir de diğer yüzü var. Akrep burçları mükemmeliyetçidir. Diyet listesinde küçük bir kaçamak yaptıklarında, sanki bütün emekleri boşa gitmiş gibi hissedebilirler. Oysa sağlıklı beslenme, tek bir öğünle kazanılan ya da kaybedilen bir yarış değildir. Bir dilim pasta, aylarca gösterilen özeni silmez. Asıl önemli olan, ertesi gün yeniden dengeyi kurabilmektir.

Diyetisyen olarak en sevdiğim Akrep danışanlar, karar verdiklerinde gerçekten harikalar yaratabiliyor. Fakat onlara en sık söylediğim cümle de hep aynı oluyor: "Kendinize biraz daha nazik davranın." Çünkü bedenimizi cezalandırarak değil, onu anlayarak sağlıklı kalabiliriz. Mükemmel olmak zorunda değiliz; sürdürülebilir olmak zorundayız.

Sevgili Akrepler, siz zaten iradesi güçlü insanlarsınız. Fakat bazen hayat sadece kalori hesabından ibaret değildir. Arkadaşlarla içilen bir kahve, annenizin yaptığı bir dilim börek ya da özel bir günde yenen pasta da yaşamın keyifli anlarıdır. Sağlıklı beslenmek bunlardan kaçmak değil, ölçüyü bilmektir.

Unutmayın; gerçek başarı tartıda gördüğünüz rakam değil, yıllar sonra bile koruyabildiğiniz sağlıklı alışkanlıklardır. Ve kabul edelim… Akrep burcu bir hedef koyduysa, o hedef er ya da geç gerçekleşir. Yeter ki bu yolculukta kendinizi yargılamayı bırakıp, bedeninizle aynı takımda olduğunuzu hatırlayın.