Burçlar Diyette

ASLAN
Aslan burcuysanız önce şunu kabul edelim; siz sıradan biri değilsiniz. Diyete de öyle sessiz sedasız başlamazsınız. Yeni spor ayakkabıları alınır, mutfak yeniden düzenlenir, sosyal medyada "yeni ben" mesajları verilir. İlk üç gün herkes sizin ne kadar kararlı olduğunuzu konuşur. Dördüncü gün ise arkadaşınızın doğum günü pastası bütün planları tahtından eder. Çünkü Aslan burcu bir şey yapacaksa en iyisini yapmak ister. Ama iş biraz zorlaşınca aynı hızla sıkılabilir. Diyet sizin için sadece kilo vermek değil, adeta prestij meselesidir. Fakat bir gerçek var; vücut alkışla değil, istikrarla değişir.
Bir de şu "Ben zaten az yiyorum." cümlesi var... Emin misiniz? Gün içinde fark etmeden atıştırılan birkaç kuruyemiş, kahvenin yanındaki minicik çikolata, "bir çatalcık" denilen tatlı derken kalori hesabı çoktan şaşmış oluyor. Üstelik o "bir lokmalar" nedense hiç tartıya çıkmadan kaybolmuyor. Aslan burçları iltifatı sever. "Çok incelmişsin." cümlesi sizin için adeta vitamin gibidir. Ama her gün tartıya çıkıp mucize beklemek yerine aynaya değil, alışkanlıklarınıza bakmayı deneyin. Çünkü gerçek değişim, sabah aç karna tartıyla kavga ederek değil, akşam yemeğinde porsiyon kontrolü yaparak başlar.
Bir başka huyunuz da ya hep ya hiç düşüncesi... Bir dilim pizza yediniz diye bütün hafta sonunu tatlı şölenine çevirmeye gerek yok. Diyeti bozan pizza değil; "Nasıl olsa bozuldu." bahanesidir. Ve lütfen şu gerçeği unutmayın: Sağlıklı beslenme bir kırmızı halı yürüyüşü değildir. Her gün mükemmel görünmek zorunda değilsiniz. Bazen spor yapmak istemeyecek, bazen canınız hamburger çekecek. Önemli olan canınızın istediği her şeyi yemek değil, bedeninizin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu bilmektir.
Aslan burçları liderdir. O zaman önce kendi iştahınızı yönetmeyi öğrenin. Çünkü kendini yönetemeyen, tartıyı da yönetemez.
Taç takmak kolay, o tacı taşımak zordur.
Fit görünmek istemek güzel, ancak bunun bedeli disiplin, sabır ve sürekliliktir. Mucize diyet yok. Bir haftada on kilo veren sihirli yöntem de yok. Var olan tek şey, her gün verdiğiniz küçük ama doğru kararlardır.
Sevgili Aslan, bu kez aynaya hayran kalmadan önce mutfağına bir göz at. Çünkü değişim selfie çektiğin yerde değil, buzdolabını açtığın anda başlıyor.